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Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che mirano a correggere vizi posturali. 

Si lavora col il respiro, infatti il diaframma è uno dei protagonisti della postura, sulla muscolatura e sull'elasticità. 

Fondamentale è la propriocezione, ovvero come ognuno di noi percepisce il proprio corpo nello spazio, e l'autoascolto. 

Correggendo la postura si lavora anche sul proprio stato emotivo e sulla sicurezza di sé. 

Insegnante

Miriam Barcellari

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Insegnante di Yoga dal 2015 mi sono poi avvicinata alla ginnastica posturale molto affascinata dall'analisi approfondita che veniva fatta sui vari movimenti e l'attenzione alle varie parti del corpo. 

Ho così frequentato il corso di primo livello per diventare insegnante nel 2020 e subito dopo ho preso anche il secondo e terzo livello. 

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Prima di proporre corsi presso il Centro Orizzonti ho praticato su di me per diverso tempo, e ho iniziato a proporre le lezioni nel 2022.

Contatti

ASD APS Centro Orizzonti Serge Raynaud de la Ferriere
 

Via Masseroni, 41 - Pescarolo CR

Tel: 329-6724674 

340-3700253

Email: orizzontipescarolo@gmail.com

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