CORSO DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI!

Il corso di ginnastica psicofisica , frutto di anni di esperienza è un fiore al'occhiello del Centro Orizzonti. E' nato dall'esigenza di apprendere i molteplici movimenti che attivano l'energia. Non è un semplice corso di ginnastica ma è l'insieme di concentrazione , respiro , fisicità, muscoli ed intelletto. Nato per assistere le posture di yoga e realizzato nel corso di più di 50 anni da diverse persone e diversi luoghi del pianeta della nostra associazione, sta iniziando ad avere vita propria.

Riteniamo davvero importante che molte più persone si rendano conto dell'importanza di prendersi cura di sé, non solo fisicamente ma anche rispetto a tutti i piani di cui siamo composti. Questo corso sarà soprattutto per voi, una vostra crescita personale in molti ambiti ed oltre a ciò avrete in mano un riconoscimento nazionale, con il vostro nome tra gli istruttori nel registro CONI e AICS, un valore aggiunto ad un vostro lavoro.

Lo scopo del corso è quello di formare istruttori preparati e consci prima di tutto delle proprio capacità fisiche, di concentrazione e di movimento, per poter eventualmente seguire un gruppo o lezioni personalizzate per aiutare terzi a raggiungere un equilibrio che non è soltanto fisico ma anche mentale ed emotivo. Inoltre fornire uno strumento, che la nostra associazione utilizza dall'inizio della fondazione, a livello planetario; per favorire lo sviluppo di un'attività coadiuvante non soloallo Yoga, ma per il mantenimento del benessere psicofisico, utile anche per mantenere una tonica flessibilità dei muscoli e del corpo, nonché di una elevata attenzione mentale con una particolare attenzione alla respirazione.

Di seguito il programma del corso:

- Anatomia e fisiologia generali del corpo umano, dalle basi -principi della ginnastica finalizzata al benessere a 360° - Struttura di una sessione di ginnastica di gruppo - Meccanica della respirazione e coinvolgimento nella pratica degli esercizi - Diversi tipi di respirazione: respirazione diaframmatica, toracica alta, toracica media e completa, esercizi di respirazione - Equilibrio e propriocezione - Mobilizzazione, motilità, mobilità - Stabilità, posizione, postura - Esercizi di allungamento e stretching -Esercizi di rafforzamento muscolare -benefici, controindicazioni e attenzioni particolari per alcune categorie -Tutto realizzato sia teoricamente che con la pratica diretta -rilassamento -spiegazione della ginnastica come propedeutica allo yoga, esercizi motori, ginnastica posturale, dolce, preparazione atletica

I relatori del corso sono esperti preparati e certificati (per conoscere nel dettaglio le loro esperienze vai nella sezione "relatori"):

LA DOTTORESSA MICHELA BONINI, osteopata con anni di formazione.

IL MAESTRO YOGA DIEGO BARCELLARI, con esperienza e certificazioni da più di trent'anni

L'INSEGNANTE DI YOGA E GINNASTICA POSTURALE MIRIAM BARCELLARI

Inoltre, trovandosi questo corso di formazione all'interno della scuola olistica di Naturopatia, il primo fine settimana del 7 e 8 novembre può essere considerato come lezione a sé, aperta a tutti coloro che sono interessati a conoscere o approfondire l'anatomia e la fisiologia del corpo umano, senza dover partecipare al corpo di ginnastica per intero. Il weekend di anatomia dà delle importanti basi per accedere ai corsi di massaggi Ayurveda che a nostra scuola ha organizzato per l'anno 2021:

-20/21 febbraio massaggio alla testa

-7 marzo massaggio alla mano

-20/21 marzo massaggio alla schiena

Per capire quale percorso è più adatto a te non esitare a contattare il nostro comitato ed i nostri tutor che ti seguiranno ed ascolteranno per qualsiasi chiarimento. Vai nella sezione contatti del nostro sito!